Esse "truque" nutricional que aprendi na Espanha permite que você melhore sua composição corporal sem precisar seguir nenhuma dieta restritiva.
Entenda como o reset calórico pode ser o “hack” científico mais eficiente para destacar a estética do seu físico.
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O que você receberá dentro do Natural Nutrition
Dentro do Natural Nutrition, você vai aprender exatamente como implementar o Reset Calórico da forma certa.
Aqui está o que você vai aprender no Natural Nutrition:
Domine as 2 fases do reset calórico dos atletas naturais.
Descubra o “ponto ideal” de alternância entre as 2 fases que traz uma definição maior destaque para seu físico.
O “hack” nutricional pré e pós-treino.
Descubra o “ponto ideal” de alternância entre as 2 fases que traz uma definição maior destaque para seu físico.
Nunca mais calcule calorias manualmente: a Planilha Inteligente faz tudo no automático
Sistema completo com 20+ cardápios prontos para cada fase + Masterclass de Suplementação
Como implementar a Equalização Calórica e o Refeed Estratégico
Aprenda o "ponto ideal" de 3-5% acima do gasto calórico para estabilizar hormônios, quando alternar entre as fases, e como seu corpo se torna uma "máquina de queima de gordura" sem perder massa muscular
Ganhe esses presentes ao entrar agora no Natural Nutrition
Eu preparei alguns presentes especiais para acelerar ainda mais os seus resultados e tornar sua jornada mais simples e eficiente.
Planilha Inteligente de manipulação calórica
Um atalho para usar a Alternância Calórica sem precisar de cálculos complicados. Insira seu peso, dados básicos, e a planilha ajusta tudo automaticamente para você.
Biblioteca de cardápios estratégicos
Mais de 20 cardápios prontos, ajustados para cada fase da alternância calórica, otimizados para quem quer secar, ganhar massa magra sem acumular gordura ou simplesmente manter o shape estético sem complicações.
Masterclass: Suplementação Inteligente para Naturais
Descubra quais suplementos realmente valem a pena e quais são apenas desperdício de dinheiro. Aprenda como usar creatina e cafeína de forma estratégica, evitando cair nas armadilhas da indústria de suplementos.
O maior presente de todos: A Escola dos Naturais
O maior acervo de conhecimento sobre musculação natural no Brasil, com técnicas usadas pelos melhores fisiculturistas naturais do mundo e respaldadas pela ciência moderna.
Aqui está o que você vai aprender dentro da Escola dos Naturais:
Meus hacks
As minhas técnicas pessoais que “hackeiam” seu treino e te permitem progredir carga nos seus treinos muito mais rápido.
Elementos secretos
Os dois “elementos secretos” que mais geram hipertrofia, e que ninguém fala deles.
O ponto ideal
Porque de 2 a 4 treinos por semana é o ponto ideal onde os naturais tem seus maiores resultados.
Escolha de exercícios
Como escolher os exercícios mais eficientes pra seu tipo corporal, e como extrair o máximo de resultados deles.
Planejamento
E, claro, como planejar seu treino de maneira perfeita, pra que você tenha os melhores resultados possíveis.
Você passou a vida inteira acreditando em uma mentira sobre dieta.
Por anos, te fizeram acreditar que a única maneira de perder gordura era comer muito menos do que seu corpo precisa. Ou então, que a única forma de ganhar massa muscular era se entupindo de comida até se sentir cheio e sem energia.
Mas, cortar calorias ao extremo só faz seu corpo perder músculos junto com a gordura.
Comer demais para ganhar volume te faz acumular gordura desnecessária, te deixando longe do shape ideal.
Mas os melhores atletas naturais do mundo seguem um caminho totalmente diferente da realidade pregada pela Indústria Fitness no Brasil.
Prazer, meu nome é Jayme De Lamadrid
Hoje, sou uma das maiores referências em musculação para naturais no Brasil, ajudando milhares de pessoas a conquistarem um físico estético sem precisar recorrer a atalhos duvidosos ou métodos ultrapassados. Mas nem sempre foi assim. Foram anos cometendo erros, seguindo dietas e treinos que simplesmente não funcionavam para quem treina sem o uso de substâncias ilícitas, ou seja, para naturais. Mas tomei uma decisão que mudou completamente minha trajetória. Me mudei para a Espanha e lá tive contato direto com os melhores atletas e pesquisadores do mundo sobre musculação natural. Aprendi com esses especialistas estratégias nutricionais que são validadas pela ciência, mas que praticamente ninguém no Brasil conhece, e comecei a usá-las comigo mesmo.
O resultado?
Top WNBF
Me tornei Top 5 do mundo no WNBF Worlds, a principal competição do fisiculturismo natural mundial, o equivalente à “Copa do Mundo” para atletas naturais.
Treinador
Sou treinador de atletas e celebridades, como Bruno Macedo, Alisson Alves e Gabriel Arones, Fê Alves, Leo Picon.
Embaixador
Me tornei embaixador da WNBF no Brasil, trazendo esse esporte para quem quer alcançar o físico dos sonhos sem precisar arriscar sua saúde.
Best-seller
Sou autor do do livro "A Musculação para Naturais", considerado um verdadeiro manual para quem quer construir músculos sem esteroides.
EREPS
E sou um dos poucos brasileiros certificados pelo Registro Europeu de Personal Trainers (EREPS).
Mas a razão pela qual estou aqui hoje vai muito além dos títulos e certificações.
Meu objetivo é democratizar esse conhecimento para que você também consiga levar a estética do seu físico para o próximo nível, sem precisar gastar anos tentando descobrir tudo sozinho.
Como a alternância calórica é validada pelos maiores especialistas do mundo?
O que eu vou te mostrar dentro do Natural Nutrition é o mesmo princípio nutricional que aprendi diretamente com os maiores pesquisadores e atletas naturais do mundo.
E um dos principais nomes dessa área é Chris Barakat, pesquisador, preparador de atletas naturais de elite e referência global quando o assunto é ganho de perda de gordura e ganho de massa muscular sem uso de hormônios.
O Chris não é só um teórico. Além de ser autor de diversos estudos sobre hipertrofia e queima de gordura, ele é um dos maiores preparadores de atletas naturais do mundo. E mais do que isso: ele foi o meu coach pessoal na preparação para a competição mais importante do fisiculturismo natural, o WNBF Worlds. Depois de meses aplicando essa estratégia, ele fez um post público destacando minha evolução:
“Trabalhar com o Jayme foi um prazer...
...a preparação foi relativamente tranquila e previsível. Ele perdeu cerca de 11 kg em 23 semanas de forma sustentável, flexível e direta. Mas o que realmente me impressionou foi a consistência dele, mesmo com desafios gigantescos. Ele viajou o mundo durante a preparação, priorizou sua família, e detalhe, ele tinha acabado de se tornar pai! Além de ainda organizar e promover sua própria competição, a WNBF Brasil. Fazer tudo isso enquanto mantém um físico de elite é algo raro e digno de muito crédito.”
Christopher Barakat
Treinador e pesquisador
Se um dos principais especialistas do mundo usa essa estratégia com seus próprios atletas...
...o que te faz pensar que não pode funcionar para você?
Por que isso talvez não funcione para você?
Sim, você não leu errado, e eu vou te explicar o porquê.
Extremista Se você ainda acredita que para ter um físico definido e musculoso precisa passar fome, cortar carboidratos ao extremo, viver preso em dietas restritivas ou comer quantidades absurdas de comida para ganhar massa. Preguiçoso Ou pior, se você não está disposto a mudar o que sempre fez, então talvez essa abordagem não funcione para você. Porque o que eu vou te ensinar aqui é completamente diferente de tudo o que você já ouviu falar. E se você continuar acreditando em tudo que a indústria fitness prega, então provavelmente vai continuar com os mesmos resultados de sempre. Dedicado Mas se você está aberto a aprender uma abordagem nutricional realmente embasada na ciência, que já ajudou milhares de pessoas a ganharem músculos enquanto secam, sem dietas absurdas e sem sacrifícios desnecessários. Então, sim, isso vai funcionar para você. Agora, a escolha é sua.
A prova de que isso realmente funciona está aqui
Olhe quantos já usaram o meu método
Vitor Sanchez
O Natural Nutrition foi um divisor de águas para mim, fui finalmente capaz de sair de um físico de falso magro para ter meu tanquinho aparecendo, vlw rapazeada!
Gustavo Albiero
Já treinava a anos e honestamente mal parecia que tinha começado na academia, com o NN fui capaz de finalmente mostrar a massa muscular que tinha e consegui ficar com um físico que me orgulho.
Alan Fernandes
Hoje posso dizer que eu tenho 100% de controle do meu físico, consigo ficar rasgado praticamente o ano inteiro sem tanto esforço, obrigado a todos do Natural Nutrition!
Quem também utiliza desses conceitos
Conheça atletas renomados e celebridades que também já utilizam da mesma base.
Aproveite de onde quiser
Todo o conteúdo é entregue em vídeo e pode ser visto tanto no celular, tablet, computador e onde quiser. Todo o conteúdo é rápido de ser visto e você pode começar a utilizar tudo hoje.
- TUDO ISSO POR APENAS
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Reveja seus bônus
Planilha de manipulação calórica
Com essa planilha automatizada, basta inserir seu peso e objetivos que ela ajusta tudo para você, desde a equalização até as fases derefeed.
Masterclass: Suplementação Inteligente Para Naturais
Aprenda quais suplementos realmente funcionam e quais são um desperdício de dinheiro.
Biblioteca de cardápios estratégicos
Aqui você terá acesso a 20 cardápios prontos para cada fase da Alternância Calórica.
Acesso gratuito à Escola dos Naturais
Lá você terá acesso a um verdadeiro mapa para estruturar seus treinos e construir o melhor físico da sua vida sem cometer os erros que fazem a maioria das pessoas estagnarem.
Você tem 60 dias para testar sem riscos!
Eu estou 100% confiante de que a Alternância Calórica pode levar o seu físico para outro patamar.
Por isso, decidi ir além de qualquer garantia comum.
Você já deve ter visto outras pessoas oferecendo uma garantia de 7 dias, mas o que não te contam é que essa garantia é obrigatória por lei. Muitos usam isso como um “bônus” para tentar te convencer, quando na realidade não estão fazendo nada além do mínimo necessário. Só que aqui a história é diferente.
Além dos 7 dias obrigatórios, você terá 60 dias de garantia especial
Funciona assim:
Você entra no Natural Nutrition, segue o método da Alternância Calórica e coloca tudo em prática.
Se depois de 60 dias completos você não notar progresso mesmo aplicando o que foi ensinado, basta me mostrar que realmente seguiu o método.
E eu devolvo cada centavo do seu investimento, sem complicações.
Perguntas frequentes respondidas
O que é o Natural Nutrition?
É um programa completo baseado na estratégia Alternância Calórica, que te ensina a manipular sua alimentação para.
Funciona para quem nunca fez dieta?
Sim. A abordagem é simples de usar, mesmo para quem nunca seguiu um plano alimentar antes.
E para quem já faz dieta há anos?
Também. O Natural Nutrition pode otimiza ainda mais seus resultados, eliminando erros “invisíveis” na dieta que podem estar te travando.
Preciso seguir um cardápio fixo?
Não. Você recebe mais de 20 cardápios prontos, mas também aprende a adaptar a dieta com os alimentos que gosta e tem acesso.
E se eu não gostar ou não funcionar para mim?
Você tem 60 dias de garantia para testar o treinamento sem risco algum.
Mal tenho tempo no dia a dia, ainda consigo utilizar?
Sim. A abordagem é prática e direta ao ponto, e pode ser ajustada para qualquer rotina.
Preciso comprar suplementos para seguir a dieta?
Não. A abordagem foi desenvolvida para funcionar sem suplementos, mas caso queira usar, te ensino a escolher os únicos que realmente valem a pena.
E se surgirem dúvidas durante o processo?
Você terá acesso ao suporte diretamente dentro da área de membros para esclarecer qualquer dúvida rapidamente.